「卵の質」を上げる②
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「卵の質」を上げる② こちらでは妊活に有益な情報を発信していきます。 「卵の質」を上げるには ➀食事 ②運動 ③睡眠 3つの要素を整えることが重要です！ どれも大事ですが、今回は ②運動 についてです。 「卵の質」を上げ…
院長日記
花粉・黄砂・PM2.5を洗い流してスッキリ爽快！ 鼻うがいのすすめ 【当院で鼻うがいをおすすめする理由】 ➀花粉等を洗い流すことでスッキリする ②鼻炎の症状が軽くなる ③アレルギー物質等を排出し酸化ストレスを軽減する な…
「卵の質」を上げる➀
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「卵の質」を上げる➀ こちらでは妊活に有益な情報を発信していきます。 「卵の質」を上げるには ➀食事 ②運動 ③睡眠 3つの要素を整えることが重要です！ どれも大事だけど優先順位は？ まず ➀食事 です。 「食事はけっこ…
京都マラソン完走しました！
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京都マラソン2024 完走しました！ 京都マラソン2024 完走しました😄 33kmで左ハムストがつってしまい、その後はまともに走れなくなって一気にペースダウン😭 タイムは残念でしたが、沿…
2月12日（月）祝日限定◆顔ツボ30分40％OFFキャンペーン！◆ 2月12日（月）祝日限定◆顔ツボ30分40％OFFキャンペーン！◆ 受付時間：8：30～14：00（顔ツボは9：30から） 顔ツボ30分3…
【年末年始休診のお知らせ】
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【年末年始休診のお知らせ】 2023年12月31日（日） ～2024年1月3日（水） は年末年始休診とさせていただきます。 最終日の30日は土曜日通常診療です。 30日受付時間 8：30～16：00…
■ひめトレ■おすすめです！
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■ひめトレ■ 妊活中や産後の方に特におすすめです！ 「ひめトレ」とは？ 椅子の上に「ひめトレ」を置き、上にまたがるように座り腹式呼吸を行うエクササイスです。 簡単なエクササイズで骨盤底筋を鍛え、美しい姿勢をつくります。 …
new! 岩盤浴お試しキャンペーン！
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new! 岩盤浴お試しキャンペーン！ を開催します！ ■岩盤浴お試しキャンペーン価格表■ コース 通常価格 キャンペーン価格 岩盤浴 30分 1,800円 900円（税込） 岩盤浴 20分 1,500円 7…
次回の出走は奈良マラソン2023
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次回の出走が奈良マラソン2023 に決まりました！ エントリーが先着順の申し込みで無事に完了^^ コロナ前の2018年に一度出走していますが、坂の多いなかなか厳しいコースでした。 まだレースまで期間があるので…
■快眠おすすめアイテム
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■快眠おすすめアイテム「麻のシーツ」 蒸し暑い日が続きますが、梅雨から夏の就寝環境を整えるためのおすすめアイテムをご紹介します。 快眠おすすめアイテムは「麻のシーツ」です。 麻の吸湿発散性は綿素材のシーツの…
