出産後の身体の不調にお悩みではありませんか
- 産後の育児や家事の負担で腰痛がつらい
- 寝不足で頭痛・肩こりがひどい
- 便秘が解消できない
- 手足が冷える
- なかなか体重が落ちない
- 妊娠前のズボンがはけなくなった
妊娠中は妊娠初期から出産までの期間に様々な変化・症状が表れますが、無事に出産を終えたあとにすぐに妊娠前の身体に戻るというわけではありません。
徐々にホルモンのバランスや靭帯の状態が戻り、完全に回復するまでには妊娠の期間と同じくらいの時間（約40週）が必要といわれています。
妊娠前の状態になるまでに約10ヵ月、場合によっては1年以上かかる人もいます。
しかし、赤ちゃんのお世話は出産してから退院後すぐにスタートします。
出産後しばらくは授乳やおむつ交換・夜泣きなどでどうしても睡眠不足になります。
睡眠不足の状態で肩こり・腰痛や頭痛など様々な不調を抱えながら育児をしなければいけないのは大変なことですよね。
自分でマッサージやストレッチをしてみても、なかなか身体が回復しないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
高木整骨院では出産によって生じている骨盤や身体の歪みを整え、産後のトラブルを改善する施術を行っています。
妊娠や出産によって骨盤が歪んでしまう原因
妊婦中は、ホルモンの影響で骨盤を繋ぎ止めている靭帯が柔らかくなり、出産時には骨盤が最大に緩んだ状態になります。
また、妊娠後期から産後は、内臓全体が通常の位置よりも下がっている傾向にあります。産後少しずつ内臓も元の位置に戻っていくのですが、この時に骨盤に歪みが生じていると、正しい位置に戻りにくくなってしまうのです。
出産を終えるとホルモンバランスが少しずつ元に戻り、約10か月かけて靭帯が硬くなって緩んだ骨盤がしまっていくのですが、この時に歪みが起こりやすくなります。
さらに産後は赤ちゃんの抱っこやおむつ替えなどで猫背などの不自然な姿勢を取ることが多く、筋肉疲労が蓄積して骨盤が歪みやすくなります。
産後は便秘や冷え性、むくみ、尿漏れなどで悩む方が多くいらっしゃいます。
実はこれは内臓の位置が正しい位置にないために内臓機能が低下して起こるトラブル。
便秘は左側の内臓下垂、冷え性やむくみは腎臓の下垂、尿もれは内臓全体の下垂によって膀胱が圧迫されることによるものです。
骨盤や内臓が歪んでしまうと、疲れが回復しにくい身体になります。
産後、疲れやすくなったなどの体質の変化や、妊娠前のズボンが履けなくなったなどの体型の変化は、「骨盤の歪み」と「内臓下垂」が主な原因と考えられます。
産後の様々なトラブルを改善するためには、「骨盤の歪み」を矯正し、「内臓下垂」を正しい位置に戻してあげることが大切です。
当院が考える産後の不調の根本原因は「身体の歪み」です
産後の様々なトラブルは「骨盤の歪み」と「内臓下垂」が関連しています。
「骨盤の歪み」と「内臓下垂」は
「身体の歪み」
に分類される要素ですが、「身体の歪み」は主に4つに分類されます。
「身体の歪み」
➀頭蓋骨の歪み
②骨盤の歪み
③内臓の下垂
④筋・筋膜の歪み
これら4つの歪みは互いに影響し、支え合っています。
4つの歪みを整えることで、産後の不調を根本解決していきます。
高木整骨院の産後骨盤矯正は頭蓋骨や内臓・筋膜も整えます
高木整骨院の産後骨盤矯正は骨盤だけでなく、頭蓋骨・内蔵・筋膜も整えます。
頭蓋骨矯正
頭蓋骨を矯正すると、「脳脊髄液」という体液の循環がよくなります。「脳脊髄液」がスムーズに循環することで、脳の疲労が回復し、自律神経の働きやホルモンバランスが整います。
骨盤矯正
妊娠・出産によって開いた骨盤は、出産をきっかけにおよそ10ヵ月かけて少しずつ締まっていくのですが、このときの条件が悪いと歪んだ状態で定着してしまいます。そのため、骨盤が締まっていくタイミングで、施術によって骨盤が正常な状態に戻るよう誘導することがとても大切です。当院の骨盤矯正は不快な感覚や痛みを感じないように施術しますので、ご安心ください。
内臓調整
内臓にはそれぞれ定位置があり、そこからずれてしまうと内臓そのものの機能が低下してしまいます。内臓を正しい位置に戻すことで、産後の不調を取り除く効果が期待できます。
筋・筋膜調整
筋肉が疲労すると筋膜が癒着し、筋肉が緊張します。
筋膜の癒着を剥がすことで筋肉がゆるみ、筋肉疲労が回復し体幹が安定していきます。
産後の骨盤矯正は出産後4週間後以降から受けることが可能です。
実際に施術を受けた方からは、「妊娠中から悩んでいた腰痛が改善された」「身体が楽になり育児に余裕ができた」などの喜びの声をいただいています。
たくさんの方が産後骨盤矯正の効果を実感されています
産後骨盤矯正ならママさんに人気の門真市の高木整骨院へ
門真市の高木整骨院は、産後骨盤矯正をはじめ、岩盤エクササイズ、二人目・三人目を希望される方の妊活整体、マタニティ整体など女性向けの施術メニューを豊富に取り揃えています。
また、これまで17万人以上の施術実績があり、妊娠中や産後の方の施術に関しても豊富な経験と知識があります。
産後に骨盤矯正を行うことで、頭痛や肩こり、腰痛の改善、便秘解消、睡眠の質が向上するなど様々な嬉しい効果も期待できます。身体が楽になることで、育児や家事のストレスも軽減され気持ち的にも余裕が生まれます。
産後の身体の不調をなんとかしたい、骨盤の歪みを整えたいという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。健康で笑顔溢れる毎日を一緒に目指しましょう。
産後骨盤矯正をうけたお客様の声・口コミ
お悩みや来院理由
産後の腰痛
施術後の感想
臨月から腰に痛みがあり、産後も痛みが続いていたので、産後骨盤矯正をお願いしようと、初めて高木整骨院さんにお世話になりました。
施術を受ける前には必ず自分の体が今どんな状態なのか、どんな施術を受けるのか等を丁重に説明してくれるため、いつも安心して施術を受けることができます。
腰の痛みはすっかり改善されましたが、これからも身体のメンテナンスをお願いしたいと思います。
よろしくお願いします。
※施術効果には個人差があります。
－お悩みや来院理由
産後で腹筋がなくなっていた 腰痛 頭痛 膝痛
－施術後の感想
先に産後骨盤矯正で整体に通い、体幹を整えてもらうことで「歩く、階段を上る｣ことがしっかり出来てきて、動くことが楽しくなり、運動を始められた。頭痛もなくなった。
岩盤エクササイズで腹筋も復活し、出来なくなっていた腹筋運動が出来るようになった。
４０歳での出産後、自分の身体がボロボロになり、復活できないでいたところを助けて頂きました。
今でも調子の悪いときがたまにありますが、その都度対応してくださり元気に生活し楽しく運動をしています。
※施術効果には個人差があります。
