■ひめトレ■おすすめです!

■ひめトレ■ 妊活中や産後の方に特におすすめです!

骨盤底筋を鍛えて骨盤矯正

「ひめトレ」とは?

椅子の上に「ひめトレ」を置き、上にまたがるように座り腹式呼吸を行うエクササイスです。

簡単なエクササイズで骨盤底筋を鍛え、美しい姿勢をつくります。

肩こり腰痛の予防や、ウエスト引き締め、生理痛・生理不順の改善にも非常に効果的です。

ひめトレをおすすめする3つの理由

1. キレイなスタイル骨盤)になる
2. おなか周り下半身が細くなる
3. 内蔵下垂・尿漏れ・頻尿の予防が期待できる

妊活中や産後の方に特におすすめです

骨盤底筋を鍛えることで内蔵下垂の問題が改善され、妊活中「卵の質の向上」や「フカフカ内膜をつくる」ことができます。

また、産後は妊娠・出産で骨盤底筋がゆるんでいるので、産後の骨盤矯正に有効です。

骨盤底筋は、尿道を締める力だけではなく、骨盤内の臓器を支えることに役立っています。

骨盤底筋の筋力が低下すると、胃・腸・子宮の下垂、頻尿・尿漏れの原因となり、

生理痛や月経不順、冷え・むくみ、便秘、ぽっこりお腹、骨盤の歪みなどにつながります。

骨盤底筋は筋肉なので、意識すれば鍛えることができます。

ただ、なかなか意識しづらい筋肉でもあるので、「ひめトレ」を使って骨盤底筋を意識しながら鍛えることはとても有効です。

当院で取扱いを始めました

ひめトレできれいな骨盤に

先日、院長の高木が、 ひめトレ ベーシックインストラクター の資格を取得しました。

当院でひめトレエクササイズの指導もできますので、ご希望の方はお申し付けください。

商品の取扱いも行っております。

【価格】 ひめトレ  2,970円 (税込)

サイズ:長さ約20.5cm×幅約4.5cm×高さ約4cm
重量::70g

ひめトレで骨盤底筋を鍛えて健康美ボディを目指し、妊娠力上げていきましょう!