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肉離れ改善整体

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肉離れについて

●症状……ふくらはぎや太ももが急に痛くなった
●障害「筋断裂」

肉離れについて突発的なふとももやふくらはぎの筋肉の痛みは、筋挫傷、つまり肉離れと推測されます。筋挫傷は肉離れの病名であり、筋肉の一部が切れたり、筋肉を包んでいる筋膜が破れたりする外傷のことを指します。主に短距離や跳躍などの瞬発系競技の選手に多いのが特徴です。

症状としては、まず痛みが強くて力が入らなくなり、腫れや皮下出血、熱を持ったりもします。軽症では日常生活に支障はありませんが、断裂部の大きい重症ケースになると、患部は陥没し、上部は筋肉の縮みの影響を受けて膨らみます。その場合、筋肉を緩めた状態で冷やすことが応急処置となります。

2、3日は安静加療が必要です。痛みが引いてきたら温めて患部のストレッチをしましょう。痛みが無くなったらランニングを再開できます。

 

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